作者 ： 大人社團 圖片來源 ： Shutterstock
你幸福嗎？每個人對幸福，都有自己的解讀，哈佛大學甚至開了一堂「幸福課」，把幸福的概念正式提升為一門學問；而聯合國也將每年的3月20日訂為「國際幸福日」，提醒人們意識到「幸福」的重要性。
50歲以後的幸福學，已然成為高齡台灣的顯學，《康健雜誌》大人社團與中國信託銀行攜手推動「大人的幸福曲線」，幫國人打造更美好的50歲後人生。
幸福，就是多做一點想做的事情
開辦「幸福課」的泰勒·沙哈爾博士提出幸福的祕訣，就是慢慢減少該做的事，多換一點時間做想做的事。中國信託銀行個金執行長楊淑惠認為這句話在不同的人生階段會有不同的解讀。
剛好我是在金融業，這個位置可以幫忙很多人」，像中國信託銀行最近剛成立的「中信特攻籃球隊」，就由楊淑惠擔任領隊，看到這群年輕人馳騁在球場上，實現自己的夢想，那種充滿希望、發光的眼神，讓她特別感動。
一個人若能實現自己想做的事，就是幸福，而「幫助別人成功更幸福，會帶給我更多的幸福感。」—中國信託銀行個金執行長 楊淑惠
掌握幸福曲線的3大心法
1.擁有健康的身心靈
但是要幸福，首先要有健康的身心靈。像近期台壽推動大家揪團健走，楊淑惠也積極參與，不讓自己成為豬隊友，並鼓勵身邊的朋友客戶動起來。此外，中國信託銀行也力挺體育活動，呼籲年輕人拒絕毒品，從事正當休閒活動，讓社會也變得更健康。
2.激發身心的正能量
第二就是與親友夥伴分享正向的心態。「正能量是可以訓練、培養的，讓它變成一種習慣」，肯定自己，同時也不忘給周遭的朋友加油打氣。這些鼓勵與稱讚，都是在傳播正能量；晚上睡覺前，楊淑惠也會讓自己沉澱下來，感恩身邊的人與事，告訴自己一切事情的發生都是最好的安排。
3.錢財有沒有準備好
錢不是萬能，但沒有錢也萬萬不能。從開始上班的第一天，就應該為自己規劃，並根據每個人生階段需要的不同來做調整。
輕熟齡必學！50歲後更好命！
據中國信託銀行連續9年調查，發現很多人以為退休後一個月新台幣3~4萬的生活費就夠了，但行政院主計總處《家庭收支調查報告》，其實每月生活費平均水準約新台幣6萬元。如果錢財沒有準備好，轉職、失業了怎麼辦？退休後的錢不夠用了怎麼辦？
1.建構財務的安全感
楊淑惠建議至少要有6~12個月的總支出金額作為緊急預備金，建構財務的安全感。
2.轉嫁風險的不確定感
輕熟齡、熟齡世代應著重長照與老後失能照護保險，確保老後醫療照護品質。
3.佈建老後金流安定感
退休金流是打造樂活享退人生的重要基礎，可以適度增加固定收益標的比重，創造被動現金流為主要考量，收取穩定的配息，支應退休後的生活資金所需。
熟齡族必修！傳承，讓人生的價值得以延續
65歲以上的熟齡族可以搭配各種理財商品及信託規劃，讓人生的價值得以傳承。傳承首先要釐清傳承的對象與財產，是金錢資產，有價證券還是不動產？還有傳承的時點，希望生前贈與或身後繼承？須考量受贈人/繼承人生涯階段及理財能力以進行安排。楊淑惠也特別叮嚀熟齡族要預留遺產稅的繳稅金額，別讓傳承變成負擔。
最近正好參與輔導中小企業轉型、傳承，對於佔了台灣企業9成以上的台灣企業，她直言「如果中小企業傳承做不好，這不只是社會問題，而是國安問題」，第一代不要等6、70歲了才來談接班，而是要提前和下一代溝通、佈局。跟退休一樣，傳承接班也是越早開始越好，但永遠不嫌遲。
預立遺囑，超前布署自己的人生
最近正好在幫家裡的長輩安排安養院，也促使楊淑惠思考自己的老後。現代人對於自己的老後事、甚至身後事，不再忌諱，有些事情趁我們還清醒、可以自理，就應該預做準備。像她已經安排好信託規劃，將來若失去生活自理能力，孩子可以安排具有醫療背景的療養院，放心安養照護。
信託種類很多，而且可以客製化、專款專用，把錢放在信託既不會被詐騙，也不用擔心失智或孩子不在身邊等問題，也可以預立意定監護人幫自己執行，人生不留遺憾。
她也立好遺囑，簽好「預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書」。遺囑包含財產怎麼分配、未來想做甚麼事；每一年再把遺囑拿出來重新檢視。在人生的最後一哩路她選擇不要插管、氣切、心臟電擊等急救措施或維生醫療，把未來的主動權掌握在自己手上。
用樂觀心態，預約幸福的老後
這幾年「一個人的老後」也成為社會關注的焦點，楊淑惠認為一個人若能實現自己想做的事，及早安排好老友、老伴、老本、老健康，才能讓自己從容享受幸福的第三人生。以自己為例，這幾年她和幾個可以共老的好朋友一起買了同一社區的房子，假日時可以去泡湯、畫畫、爬山、聽音樂；更計畫退休後學習第二專長，或是善用自己的金融專業，當義工、講課，發揮生命的餘熱。如果是一個人，更要學會安排好自己的生活，再加上信仰，提前準備，才能預約一個幸福的老後。
「越樂觀，一個人的生活也可以走得很優雅、很美麗」，楊淑惠認為心態越正面就越樂觀；當人生價值隨著退休後再延續，那就是她幸福的動力！
(中國信託銀行個金執行長楊淑惠分享大人幸福祕訣。圖片來源/大人社團)