ME起始花園
4種美肌吸氧解壓法
“充滿朝氣的猴子”
沒有朝氣？經常嘆氣？
從充滿朝氣的猴子身上學習呼一口清新空氣吧。
“休息的大象”
每日都毫無生氣？你的呼吸變弱了嗎？
跟休息的大象學習輕鬆呼吸。
“散步的海龜”
時常忘記休息？總是感覺很繃緊嗎？
和散步的海龜一起喘口氣吧。
“舞動的孔雀”
每天對著屏幕？總是有屏住呼吸的習慣？
與舞動的孔雀一起休息片刻吧。
美肌吸氧動作監督
松永真美
呼吸治療學導師
畢業於東京外國語大學。2006年擔任飲食雜誌編輯時，首度接觸大自然平衡飲食法及瑜伽。2007年，她的導師Satyadeva Das 啟發她將冥想融入到日常生活。自此她精通多種有效促進身心靈健康的整合性療法，包括素食及純素煮食、大自然平衡飲食法、自然療法、芳療及阿育吠陀。
在奉行融合阿育吠陀哲學及日本文化的生活方式後，松永真美小姐以吠陀為日常生活模式，維持身心靈健康，並意識到我們每個日常動作與呼吸的質量，才是令身心靈健康真正的關鍵。2014年，她開始與森田敦史研究呼吸練習及治療學，於2017年成為註冊呼吸治療學導師。
影片聲優導航員
Yutaro優太朗
1998年6月3日誕生於廣島，Yutaro從一位服裝銷售員，於2016年以「可愛すぎる美少年（太可愛的美少年）」之名進軍藝能界。2018年，他首度參演電影《Real Girl》，並開始活躍於電視劇及電影演出，成為備受矚目的明日之星。他在電影《 殺不了的他與死不了的她 》、《 如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師 》和電視劇《 I Will Do It In The Next Life 2 》和Netflix系列《 華麗追隨 》的演出均備受讚賞。
